Hbitost: Blbost nebo zázračný lék? 5 tvrdých faktů

Pokud nevíte, co agilita znamená, je to krátký popis: Agilita je schopnost udržet rovnováhu člověka při rychlém pohybu a ve velkém poměru, a to jak v přímé linii, tak i pomalým tempem. Pohyb a rovnováha musí být uvolněná a přirozená. Není to pohyb, který vyžaduje hodně pohybu svalů.

Můj článek o Agility for Dummies vám poskytne úplnou odpověď na vaši otázku: „Jak budovat svalovou sílu a velikost bez přidání tuku?“ Klikněte zde a stáhněte si bezplatnou verzi PDF mého článku „Jak budovat svalovou sílu a velikost bez přidání tuku“. Pokud se vám článek líbí, neváhejte jej vytisknout a rozdat svým přátelům! Verze elektronické knihy (PDF) si také můžete stáhnout zde. 1. Cvičení To, co děláte, je kombinace cvičení. Vaše svaly budou používat kombinaci různých cvičení, ale cílem je udělat stejné cvičení, aby si udržely nebo získaly sílu a svalovou hmotu. Například obvykle dělám kliky, drtí, řádky, dřepy, mrtvé tahy a nadzemní lisy. Co považuji za důležité poznamenat, je to, že děláte různá cvičení pro rozvoj specifických svalů, které jsou potřebné k provádění pohybů.

Aktuální protokoly o zkouškách

Flexa

Flexa

Alexa Nava

Flexa v současné době platí jako doporučení opravdový tajný, ačkoli uvědomění se v poslední době zv...

iMove

iMove

Alexa Nava

Nakonec se ukázalo, že iMove je zasvěceným tipem v úlevě od bolesti kloubů. Nespočet dobrých zkušen...

Sustafix

Sustafix

Alexa Nava

Pokud se konverzace točí kolem optimalizace kloubů, Sustafix obvykle také spojen s tímto tématem - ...

Nejčtenější testy

Motion Free

Motion Free

Alexa Nava

Stále více fascinovaných lidí hovoří o aplikaci Motion Free a jejích úspěších v průběhu aplikace pr...

Levasan

Levasan

Alexa Nava

Levasan je pravděpodobně jednou z Levasan možností, jak Levasan dlouhodobou bolest kloubů, tak proč...

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Alexa Nava

Pro méně Flexa Plus 2 jeví jako nejlepší způsob. Velký počet spokojených spotřebitelů již prokázal,...

Poznámky od autorů

Beezmax

Beezmax

Alexa Nava

Pokud se rozhovor zabývá zmírněním společných problémů, jen zřídka se dostanete kolem Beezmax - z j...

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Alexa Nava

Jako tajné oznámení, jak se zbavit bolesti kloubů nedávno prokázala Knee Active Plus. Mnohé afirmat...

Hondrocream

Hondrocream

Alexa Nava

Pokud jde o zmírnění společných Hondrocream, člověk nevyhnutelně slyší něco o Hondrocream - proč? P...