Calidad de sueño: Mis resultados después de 7 meses | Fotos y hechos

Toda la información se basa en mi experiencia clínica, mis propios hallazgos clínicos y la literatura médica que he estudiado y leído en la última década.

Los trastornos del sueño se encuentran entre las afecciones crónicas más comunes que afectan a los seres humanos. Algunas de las principales causas de estas afecciones crónicas son el envejecimiento, la apnea del sueño, la obesidad, la presión arterial alta, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Muchas de estas afecciones afectan a un gran número de personas, y muchas de las causas son multifactoriales. Son una enfermedad multifacética. La buena noticia es que podemos mejorar nuestra salud a través de una variedad de remedios naturales. Elegí escribir una guía de sueño completa y fácil de seguir que lo ayudará a tomar el control de su sueño y mejorar su calidad de vida. Mi guía para dormir es simple, pero muy completa. También he proporcionado gráficos fáciles de leer, que lo ayudarán a comprender exactamente lo que está experimentando. Estos cuadros también facilitarán la identificación de sus patrones de sueño y la comprensión de cómo puede mejorar su sueño. He diseñado esta guía de sueño para su uso. La Guía del sueño (PDF) está disponible de forma gratuita como descarga en PDF. También se puede comprar en una de las siguientes ubicaciones: Amazon Kindle Barnes & Noble Nook (Kindle y Nook)

Me comprometo a proporcionarle la guía de sueño más completa, actualizada y completa disponible.

Las ultimas pruebas

Sleep Well

Alexa Nava

Sleep Well parece ser una de las mejores maneras de mejorar permanentemente la calidad del sueño, ¿...