Kwaliteit van de slaap, na 3 weken gebruik | beoordeling + tips

Alle informatie is gebaseerd op mijn klinische ervaring, mijn eigen klinische bevindingen en de medische literatuur die ik het afgelopen decennium heb bestudeerd en gelezen.

Slaapstoornissen behoren tot de meest voorkomende chronische aandoeningen die mensen treffen. Enkele van de belangrijkste oorzaken van deze chronische aandoeningen zijn veroudering, slaapapneu, obesitas, hoge bloeddruk, diabetes en hart- en vaatziekten. Veel van deze aandoeningen treffen een groot aantal mensen en veel van de oorzaken zijn multifactorieel. Ze zijn een veelzijdige ziekte. Het goede nieuws is dat we onze gezondheid kunnen verbeteren door middel van een verscheidenheid aan natuurlijke remedies. Ik heb ervoor gekozen om een uitgebreide, gemakkelijk te volgen slaapgids te schrijven die u zal helpen uw slaap onder controle te krijgen en uw kwaliteit van leven te verbeteren. Mijn slaapgids is eenvoudig, maar zeer grondig. Ik heb ook gemakkelijk te lezen grafieken verstrekt, die u zullen helpen precies te begrijpen wat u ervaart. Deze grafieken maken het ook gemakkelijk om uw slaappatroon te identificeren en om te begrijpen hoe u uw slaap kunt verbeteren. Ik heb deze slaapgids ontworpen voor jouw gebruik. De Slaapgids (pdf) is gratis beschikbaar als pdf-download. Het kan ook worden gekocht bij een van de volgende locaties: Amazon Kindle Barnes & Noble Nook (Kindle en Nook)

Ik doe er alles aan om u de meest complete, meest actuele en meest uitgebreide slaapgids te bieden.

De laatste tests

Sleep Well

Alexa Nava

Sleep Well lijkt een van de beste manieren om de kwaliteit van de slaap permanent te verbeteren, du...