Articulații de la sursa oficială | Imagini incluse!

Dacă nu știți ce înseamnă agilitate, urmează o scurtă descriere: Agilitatea este capacitatea de a menține echilibrul în timp ce vă deplasați rapid și într-un ritm excelent, atât în linie dreaptă, cât și în ritm lent. Mișcarea și echilibrul trebuie să fie relaxate și naturale. Nu este o mișcare care necesită multă mișcare musculară.

Articolul meu despre Agility for Dummies va oferi răspunsul complet la întrebarea dvs. „Cum să construiți forța și dimensiunea musculară fără să adăugați grăsime?” Faceți clic aici pentru a descărca versiunea GRATUITĂ a PDF a articolului meu, „Cum să construiți forța și dimensiunea musculară fără a adăuga grăsime”. Dacă vă place articolul, vă rugăm să nu ezitați să-l imprimați și să le transmiteți prietenilor! De asemenea, puteți descărca versiunea eBook (PDF) aici. 1. Exercițiu Ceea ce faci este o combinație de exerciții. Mușchii tăi vor folosi o combinație de exerciții diferite, dar scopul este să faci același exercițiu pentru a menține sau câștiga forța și masa musculară. De exemplu, fac de obicei push-up-uri, crunches, rânduri, squats, deadlift-uri și prese aeriene. Ceea ce mi se pare important de remarcat este că faceți exerciții diferite pentru a dezvolta mușchi specifici care sunt necesari pentru a efectua mișcările.

Rapoarte de testare curente

Flexa

Flexa

Alexa Nava

Flexa este în prezent considerată o recomandare reală, dar reputația este acum în creștere ratz-fat...

iMove

iMove

Alexa Nava

În cele din urmă, iMove sa dovedit a fi un sfat iMove în relieful durerii articulare. Nenumărate ex...

Sustafix

Sustafix

Alexa Nava

Atâta timp cât o conversație se învârte în jurul optimizării articulațiilor, Sustafix obicei asocia...

Majoritatea testelor citesc

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Alexa Nava

Pentru mai puține Flexa articulațiilor, Flexa Plus 2 pare a fi cel mai bun mod. Un număr mare de co...

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Alexa Nava

Ca o notificare secreta in eliminarea durerii articulare sa dovedit recent Knee Active Plus. Multe ...

Motion Free

Motion Free

Alexa Nava

Din ce în ce mai mulți oameni fascinați vorbesc despre Motion Free și despre succesele sale în curs...

Note ale autorilor

Hondrocream

Hondrocream

Alexa Nava

Când vine vorba de ameliorarea Hondrocream comune, unul inevitabil aude ceva despre Hondrocream - d...