මම දැන් අවුරුදු කිහිපයක් තිස්සේ උත්සාහ කළ නිෂ්පාදන සහ මා වෙනුවෙන් වැඩ කළ නිෂ්පාදන ගැන පළ කරමි. මගේ ඉලක්කය සෞඛ්‍ය නිෂ්පාදන සඳහා මා වෙනුවෙන් වැඩ කළ දේ ගැන ලිවීමයි. මම සෞඛ්‍ය විශේෂ expert යෙක් නොවෙමි, එබැවින් සැබෑ වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා දීමට මට සම්පත් නොමැත. ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම්, කරුණාකර මාව සම්බන්ධ කර ගැනීමට පසුබට නොවන්න. සියලු අදහස් සහ යෝජනා සඳහා මම විවෘතව සිටිමි. මම ඉන්නේ මගේ 30 ගණන්වල අගභාගයේ, නගරයේ ඉතා හොඳ රැකියාවක් කරන තනිකඩයෙක්. සෞඛ්‍ය බ්ලොග් කියවීමටත් ඒවායින් බොහොමයක් විද්‍යාත්මක දත්ත මත පදනම් වී ඇති බවත් සොයා ගැනීමට මම කැමතියි. එක් දත්ත කැබැල්ලක් සත්‍යය ලෙස සලකනවාට වඩා අඩියක් පස්සට ගෙන මා වෙනුවෙන් දත්ත විශ්ලේෂණය කිරීමට මම කැමතියි. මම සෑම විටම සෞඛ්‍ය නිෂ්පාදන ගැන කුතුහලයෙන් සිටිමි, ඒවා ගැන ඉගෙන ගැනීමට සැමවිටම ප්‍රිය කරමි. විද්‍යාත්මක සාහිත්‍යයෙන්, වෛද්‍ය සඟරාවලින් සහ ඒ අතර ඇති සියල්ල මම කියෙව්වා. ඕනෑම එකක් තෝරා ගැනීමට පෙර විවිධ නිෂ්පාදන පිළිබඳ විචාර ගණනාවක් මම කියවා ඇත්තෙමි. නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගැනීමට පෙර මම සමාලෝචන කියවා ඇත්තෙමි, එබැවින් මම එය මිලදී ගැනීමට පෙර නිෂ්පාදිතය සැබවින්ම කරන්නේ කුමක්දැයි මම දනිමි.

මම ආහාර හා පලතුරු හා එළවළු වලට ඇලුම් කරන්නෙක්මි. මම ආහාර පිසීමට සහ විවිධ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීමට කැමතියි.

වඩාත් ජනප්රිය කාණ්ඩ

බර අඩුවෙනවා

බර අඩුවෙනවා

මම වෛද්‍යවරයෙක් නොව බර අඩු කර ගැනීමේ නිෂ්පාදන පිළිබඳ විශේෂ expert යෙක්මි. මම මගේම පර්යේෂණයක් කර ඇති...
තරුණ ඉන්න

තරුණ ඉන්න

මම මෙම පිටුවේ වයස්ගතවීමේ නිෂ්පාදන භාවිතා කරමි, නමුත් මම වෛද්‍යවරයෙක් නොවේ. මම බෙදාහදා ගන්නේ නිෂ්පාද...

සෞඛ්ය

සමහර නිෂ්පාදන සියලුම පුද්ගලයින් සඳහා සුදුසු නොවනු ඇත. නිෂ්පාදිතය වාසිදායකද නැද්ද යන්න කියා ඇති නිසා...
Musculature

Musculature

“ප්‍රතිශක්තිකරණ වැඩි කිරීම”, “මාංශ පේශි වේගයෙන් ගොඩනඟා ගැනීම” හෝ “ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණ...
තවදුරටත් ශිෂේණය ඍජු

තවදුරටත් ශිෂේණය ඍජු

මෙම පිටුවෙහි මම උත්සාහ කළ මගේ හොඳම ශිෂේණය la ජු කිරීමේ නිෂ්පාදන සියල්ලම ලැයිස්තුගත කරමි. ඔබට අවසානය...
ස්ථිරව

ස්ථිරව

ඔබ අන්තර්ජාලයේ වෙනත් තැනක වැඩි බලයක් සොයා ගැනීමට යන්නේ නැත. මම සොයාගත් වැදගත්ම දෙය මෙයයි. මම නිර්ද...

ජනප්‍රිය පරීක්ෂණ

Raspberry

Raspberry

Alexa Nava

ඔබට මේදය අඩු කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම් Raspberry විශිෂ්ටයි, නමුත් හේතුව කුමක් විය හැකිද? ගනුදෙනුකරුවන්ගේ...

Miracle

Alexa Nava

වැඩි සෞඛ්‍යයක් සඳහා, Miracle බොහෝ දුරට විසඳුම වේ. මෙයින් සෑහීමකට පත්වන පරිශීලකයින් විශාල සංඛ්‍යාවක්...

Super 8

Super 8

Alexa Nava

Super 8 සමඟ විශාල මාංශ පේශි ස්කන්ධයක් ලබා ගත හැකිය. මේවා බොහෝ සතුටුදායක පාරිභෝගිකයින් සනාථ කරයි: මා...

ACE

ACE

Alexa Nava

මෙම නිෂ්පාදනයේ භාවිතය හා සම්බන්ධ ප්‍රතිකර්ම සහ ඔවුන්ගේ සාර්ථකත්වයන් පිළිබඳව වැඩි උනන්දුවක් දක්වන පු...

ACE
Saw Palmetto

Saw Palmetto

Alexa Nava

විශ්වාසදායක ශිෂේණය Saw Palmetto සමඟ එය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඇති පහසුම ක්රමයයි. තෘප්තිමත් පරිශීලකයින්ග...

Tornado

Tornado

Alexa Nava

Tornado ඉතා effective ලදායී ආකාරයකින් ශිෂේණයට සහාය දැක්වීමේ Tornado කරයි, නමුත් එය එසේ වන්නේ ඇයි? ග...

කතුවරයා ගැන

මම 2010 දී මෙම බ්ලොගය ආරම්භ කරන විට, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ආබාධයක් සමඟ මගේ අරගල ගැන ලිවීමට තීරණය කළෙමි. මම මුලින්ම පර්යේෂණ ආරම්භ කළ විට, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ දෙස බැලීමට පටන් ගතිමි. මගේ ජීවිතයේ මා දුටු රෝග ලක්ෂණ මා මෙම විෂය පිළිබඳව කළ පර්යේෂණ වලදී කියවා ඇති රෝග ලක්ෂණ වලට සමානය. කෑමට ගත යුතු දේ පිළිබඳ තේරීමක් කිරීමට මට අවශ්‍ය බව මම දැන සිටියෙමි, නමුත් මම එය කරන්නේ කෙසේද යන්න ඉතා දුෂ්කර ක්‍රියාවලියක් විය. ස්වයං ප්‍රකාශිත සෞඛ්‍ය නට් ලෙස, මම සෑම විටම නව දේවල් අත්හදා බැලීමට විවෘතව සිටිමි. මට නිතරම උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය වූ එක් දෙයක් නම් ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ආබාධයට ස්වාභාවික පිළියමක්. පොල් තෙල් නිෂ්පාදනයක් වන ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයක් මගේ පළමු මිලදී ගැනීම සිදු කළ බව මම කොතරම් අධිෂ් was ාන කරගෙන සිටියෙමි. මම එය 2012 මුලදී ඇමේසන් වෙතින් මිලදී ගත්තා. අවසාන වරට එය අත්හදා බැලීම ආරම්භ කිරීමට මා ප්‍රථම වරට උනන්දු විය. මගේ පර්යේෂණයේ ප්‍රති that ලයක් ලෙස සිදු වූ දේවල් ගැන මම සම්පූර්ණයෙන්ම සූදානම් නොවෙමි. මට නිෂ්පාදිතයට ආසාත්මිකතාවයක් ඇති බව මට පැවසූ අතර තවත් නිෂ්පාදන කිහිපයක් මට ආපසු එවන ලදි. මෙම නිෂ්පාදන වලට කිසිදු අසාත්මිකතාවයක් නොතිබූ අතර තවත් එකක් උත්සාහ කිරීමට මට ටිකක් බය විය.